BLOG & ACTUALITES

ESSENTIEL ZEN

Rechercher

EssentielZen_C. Tourgeman

SOPHRO-BALADE : BOOSTEZ VOTRE BIEN-ETRE AVEC LA VITAMINE G, EN PLEINE CONSCIENCE !

La Sophro-Balade, c’est l’alliance de la Sophrologie et de la Marche en pleine conscience dans un espace de Nature. Qu'est-ce que la ...

EssentielZen_C. Tourgeman

REGULER SES EMOTIONS GRACE A LA RESPIRATION

La respiration est un outil puissant pour gérer stress, émotions, ruminations, insomnies... Comment ça marche et comment s'y prendre ?

EssentielZen_C. Tourgeman

QUAND PAUSE ANTI-STRESS RIME AVEC CRISE DE STRESS...

Vous avez du mal à gérer votre stress, à vous apaiser ? Comment bien s'initier à la sophrologie, à la relaxation ou à la méditation ?

EssentielZen_C. Tourgeman

L'ETE SERA CHAUD ET NATURE ! SOPHROLOGIE EN PLEIN AIR & SOPHRO-BALADES.

La période estivale est un temps propice pour prendre du recul, ralentir, se poser, se re-connecter à soi et à ses besoins, se recentrer sur